杨曦皓分享训练心得:教练量身定制方案 卡位技术每日特训

xiaoqiao2025-08-15 13:58:0615

8月13日体育快讯 福建队新科状元杨曦皓近日接受《篮球》杂志独家专访。

在访谈中,这位年轻球员分享了与主教练凯撒的合作细节:

记者:听说凯撒教练会给你特别指导?

杨曦皓:这更像是因材施教的个性化训练。作为新人,我需要快速适应球队战术体系,教练常在常规训练后额外指导我跑位和战术执行。他会详细讲解挡拆后的切入时机选择,或是防守时的预判技巧。最珍贵的是他会通过录像回放,一帧一帧分析我的技术动作,这些细节指导对我的提升帮助很大。

记者:教练给你布置的主要战术角色是什么?执行起来有挑战吗?

杨曦皓:我的核心职责集中在防守端,包括盯防对方主力内线和争抢篮板,进攻端则侧重把握空位投篮机会。现阶段最大的挑战是适应职业联赛的对抗强度,防守时偶尔会被假动作迷惑。不过通过反复研究比赛录像和向老队员取经,我慢慢掌握了应对技巧。篮板卡位是我的每日必修课,正在持续强化这方面的能力。

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